• Sagablue Sisters

Tips för att må bra

Uppdaterad: apr 6


Det är viktigt att få lite avstånd från vissa situationer för att se dem mer objektivt och lugna sinnet. Försök att slappna av och lär dig att se saker i rätt perspektiv.

1. Meditation; gör meditation till din dagliga rutin. Den kan göras var som helst och några minuter räcker för att tömma sinnet och ge dig chansen att börja om från början.

2. Uttryck kreativt: Försök att skapa. Skissa, teckna, måla, sjung, dansa. Skriv ner något eller utöva någon annan aktivitet som låter dig släppa din oro och negativa tankar.

3. Gör en lista över saker du är tacksam över eller bryr dig om: Försök att träna ditt sinne på att fokusera på allt det goda som händer omkring dig. Gör en lista över dessa saker och var tacksam för dem samtidigt som du påminns hur bra de faktiskt är.

4. Acceptera och sluta klaga: Om du börjar tänka på hur du tolkar det som drabbar dig kan du hitta källan till din stress och depression. Om du istället för att klaga kan acceptera din situation som en utmaning och hitta sätt att få ett positivt resultat.

Umgås med människor som får dig att skratta, gå ut och promenera, älska livet och ta det inte alltid på så stort ansvar, se misstagen som lärdomar och släpp dem och gå vidare. Gå ifrån konstruktiva relationer och älska dig själv.

Do good - Feel good



SNABBA LEVERANSER - PERSONLIG SERVICE - GÅVA FÖR ALLA KÖP ÖVER 990 KR

Sagablue Lifestyle - Boho kläder & Accessoarer

Hos oss hittar du unika, snygga och färgglada kläder online. Supercoola accessoarer, smycken, rolig inredning och snygga väskor. Välj bland ett brett sortiment av häftiga Boho-Hippie haremsbyxor, kjolar, tunikor, linnekläder och färgglada klänningar mm. Söker du efter byxor för yoga, träning, meditation eller för att bara vara? We have it! Vi har även grym kundsupport, 14 dagars öppet köp och fria byten inom 14 dagar. Hos oss handlar du alltid tryggt via Paypal, Swish eller förskott och vi skickar oftast inom 1-3 dagar, leverans sker från Sverige. Be.You.tiful - Be Unique 

  • Face
  • Insta
  • Pinterest - Sagablue
Prenumerera på nyhetsbrev

Sagablue © since 2012
Design by VANJOS